Wat betekent geluk nu eigenlijk, en hoe verandert de kijk daarop wanneer het leven ingrijpend tot stilstand komt? In de wereld van muziek draait het vaak om groter, beter, en succesvoller zijn dan anderen. Toch komen er momenten waarop zelfs de meest gedreven artiesten worden geconfronteerd met de grenzen van hun eigen kunnen.
Bij Diggy Dex was het jarenlang vanzelfsprekend om zichzelf te meten aan het succes van anderen. Toen collega’s een hit scoorden en hij niet, voelde dat als een gemis.
In de schijnwerpers leek het leven continu te draaien om prestaties en het behalen van de volgende mijlpaal, maar die mentaliteit eiste op den duur zijn tol.
De rapper en zanger deelt nu openhartig hoe een burn-out zijn kijk op geluk en succes volledig heeft veranderd. “Iedereen wil altijd meer en groter. Vroeger had ik dat ook: ik baalde als iemand een hit had en ik niet”, vertelt Diggy Dex in een interview met het AD.
De onrust die daarmee gepaard ging, maakte uiteindelijk plaats voor een andere manier van kijken naar het leven.
De impact van een burn-out
Het moment waarop zijn lijf en geest aangaven dat het zo niet langer kon, was volgens Diggy Dex onmiskenbaar. “Alsof het schreeuwde: tot hier en niet verder. Ik moest uitchecken, resetten en ernaar luisteren.”
Deze duidelijke boodschap uit zijn eigen systeem maakte dat hij een pas op de plaats moest maken, en zichzelf toestond om te vertragen.
De periode van burn-out dwong hem letterlijk om gas terug te nemen. Waar hij voorheen vooral bezig was met doorgaan en presteren, stond hij nu stil bij wat hij echt belangrijk vond. “Maar nu denk ik: ‘So what?’, kijk ik naar wat ik wel heb en dan besef ik dat ik een rijk man ben.
Dat zit hem niet in geld, hits of spullen, maar in gezondheid en verbinding”, aldus de artiest. Wat voorheen als vanzelfsprekend werd gezien – het najagen van roem en erkenning – is verschoven naar een waardering voor de kleine dingen en de relaties met anderen.
LEES OOK:Zware klap voor André Hazes en Noa Braaf: ‘Moest echt even slikken’
Nieuwe gewoonten en zelfzorg
De nieuwe inzichten die volgden op deze periode van burn-out hebben geleid tot andere keuzes in zijn dagelijks leven. Sindsdien maakt Diggy Dex bewust tijd vrij voor zichzelf. Meditatie is een vast onderdeel geworden van zijn routine.
“Ik ben gek op mijn gezin, maar af en toe wil je alleen met jezelf zijn. Die momentjes moet je creëren en jezelf gunnen.” Het zoeken naar een balans tussen werk, familie en persoonlijke rust is voor hem nu essentieel geworden.
Hij geeft aan dat het belangrijk is om niet continu in dienst te staan van anderen of van verwachtingen die buiten jezelf liggen. Het bewust nemen van tijd om alleen te zijn, zonder afleiding, helpt hem om tot rust te komen en zijn gedachten te ordenen.
Deze aanpak heeft hem geholpen om zijn mentale gezondheid te bewaken en beter te luisteren naar zijn eigen behoeften.
Geluk herdefiniëren
Voor de burn-out lag de nadruk vaak op het najagen van steeds meer succes, maar die drang is inmiddels vervangen door een gevoel van dankbaarheid voor wat er al is. Diggy Dex benadrukt dat rijkdom voor hem niet langer draait om materiële zaken, maar om iets veel fundamentelers.
“Dat zit hem niet in geld, hits of spullen, maar in gezondheid en verbinding,” zegt hij. Dit inzicht heeft hem geholpen om zijn doelen en prioriteiten opnieuw te beoordelen.
De artiest vertelt dat hij zich nu meer richt op het koesteren van de relaties om hem heen en het aandacht besteden aan zijn gezondheid. De zoektocht naar geluk is geen externe reis meer, maar een innerlijke.
Door zich te concentreren op wat er al is, ervaart hij meer rust en tevredenheid.
Bijzondere avond in het vooruitzicht
Naast deze persoonlijke veranderingen staat er voor Diggy Dex een bijzonder optreden op de planning. Op zondag 1 november zal hij samen met Roxeanne Hazes, Nick Schilder, Jim Bakkum en Zoë Livay op het podium staan tijdens de allereerste editie van de Nationale Lichtjesavond.
Dit evenement wordt georganiseerd door KRO-NCRV en staat volledig in het teken van het herdenken van overleden dierbaren.
De Nationale Lichtjesavond vindt plaats in Amersfoort en wordt live uitgezonden op NPO 1. Tijdens deze avond komen mensen samen om stil te staan bij het verlies van geliefden, en krijgt verbinding een centrale rol.
Het feit dat Diggy Dex aan dit evenement deelneemt, past bij zijn hernieuwde focus op betekenisvolle momenten en het belang van samenzijn.
LEES OOK:Nieuwe liefde voor Monique Westenberg iin zicht en het is geen vreemde
De combinatie van persoonlijke groei en het meewerken aan een herdenkingsavond als deze laat zien hoezeer zijn leven en prioriteiten zijn veranderd. De aanwezigheid van andere bekende artiesten, zoals Roxeanne Hazes, Nick Schilder, Jim Bakkum en Zoë Livay, onderstreept het bijzondere karakter van deze avond, waar niet het succes maar de verbinding centraal staat.
