Het leven van een artiest is vaak gevuld met optredens, reizen en nauwelijks tijd voor reflectie. Jarenlang was dit ook het ritme waarin Ruth Jacott zich bewoog. De bekende zangeres, die inmiddels 66 jaar is, stond altijd in het teken van haar carrière.
Het idee van ouder worden leek voor haar iets van de verre toekomst, een onderwerp dat makkelijk naar de achtergrond werd geschoven zolang het podium haar riep.
Toch is er de laatste tijd veel veranderd in haar kijk op het leven. Ruth merkte dat haar lichaam haar signalen begon te geven. Waar ze zich altijd energiek en fit voelde, lieten schouder, heup en knieën haar nu zo nu en dan in de steek.
“Ik kwam er lang mee weg, omdat ik heel fit ben gebleven,” vertelt ze. “Maar de laatste jaren merk ik dat mijn lichaam ouder wordt.”
Bewegen als sleutel tot vitaliteit
Deze lichamelijke veranderingen zijn voor Ruth geen reden geweest om het rustiger aan te doen. Integendeel, ze besloot juist actiever te leven. “Ik probeer minimaal vijf dagen per week 10.000 stappen te zetten en drie keer per week aan krachttraining te doen,” legt ze uit.
Ruth gelooft sterk dat stilzitten funest is. “Zodra je stopt met bewegen, roest je vast. Dat zie ik ook bij mijn moeder. Al is zij inmiddels 93.”
Ook haar voedingspatroon kreeg een metamorfose. Hoewel ze nog steeds van alles geniet, doet ze dat tegenwoordig met mate. “Ik eet kleinere porties en minder vet. Tijdens corona ben ik behoorlijk aangekomen, maar inmiddels ben ik twintig kilo afgevallen en voel ik me veel fitter.
Dat wil ik graag zo houden.” Door haar nieuwe levensstijl voelt Ruth zich energieker en beter in haar vel.
Woonsituatie op tijd aanpassen
Niet alleen haar gezondheid kreeg aandacht, ook haar manier van wonen kwam onder de loep. Ruth was er vroeg bij: op haar 53e verhuisde ze naar een gelijkvloers appartement. “Toen dacht ik daar al bewust over na.
Inmiddels woon ik ergens anders, maar nog steeds is alles op één verdieping en is er een lift. Dat maakt het leven een stuk makkelijker.”
Ze begrijpt dat het niet voor iedereen mogelijk is zomaar te verhuizen, maar benadrukt het belang van vooruitdenken. “Als het kan, denk dan op tijd na over een woning die ook later nog prettig is.
Wacht daar niet mee tot het echt nodig is.” Door deze stap op tijd te zetten, heeft Ruth nu een woonsituatie waarin ze zich comfortabel en veilig voelt.
Belang van gesprekken over later
Naast haar woning en gezondheid, vindt Ruth het ook belangrijk om andere zaken voor de toekomst goed te regelen. Volgens haar schuiven veel mensen belangrijke onderwerpen voor zich uit, zoals financiën en praktische zaken. “Wees op tijd.
Niet alleen met je gezondheid en je woning, maar ook met je financiën en de praktische zaken voor later,” adviseert ze. Zelf heeft ze inmiddels alles geregeld. “Dat geeft me ontzettend veel rust. Ik zie mensen om mij heen die dat nog voor zich uitschuiven.
Het zou jammer zijn als je je hele leven hard hebt gewerkt en daar later niet van kunt genieten.”
Realisme over de eigen toekomst
Waar Ruth vroeger dacht tot haar tachtigste op het podium te staan, kijkt ze nu met meer realisme naar de toekomst. Ze beseft dat haar lichaam bepalend is voor hoe lang ze kan doorgaan met optreden.
Toch blijft het enthousiasme voor haar vak groot. “Mijn lichaam moet wel blijven meewerken. Maar zolang dat kan, wil ik mensen gelukkig maken met mijn zang.” Begin 2027 staat er alweer een nieuwe tour op de planning met De tijd van mijn leven. “Daar kijk ik enorm naar uit,” vertelt ze vol verwachting.
Dankbaarheid en sociale kring
Het ouder worden heeft Ruth niet alleen praktisch maar ook emotioneel veel gebracht. Ze is dankbaar voor elke nieuwe dag en beseft hoe waardevol het is om omringd te zijn door dierbaren. “Ik heb al veel mensen verloren.
Daarom ben ik blij dat ik iedere ochtend mijn ogen weer open,” zegt ze. In de loop der jaren is haar sociale kring kleiner geworden, maar volgens haar juist hechter. “Ik heb afscheid genomen van mensen die me vooral energie kostten. We zijn er voor elkaar als dat nodig is.”
Ruth hecht veel waarde aan haar vriendschappen, waarin openlijk wordt gesproken over ouder worden en eenzaamheid. “Met vriendinnen praat ik regelmatig over ouder worden en eenzaamheid. Ik ga graag langs bij mensen die alleen zijn, voor een praatje of om eten te brengen.
Mijn moeder zie ik heel vaak; daar loopt de familie de hele dag in en uit.” Ze hoopt dat de aandacht die ze anderen geeft, uiteindelijk weer bij haar terugkomt. “Ik hoop ook een beetje dat wat je geeft, uiteindelijk weer bij je terugkomt.”
Ruimte voor levensgeluk
Voor Ruth is de belangrijkste les van het ouder worden dat je dit proces niet hoeft te negeren of weg te stoppen. Juist door tijdig te praten over de toekomst en je zaken goed te regelen, ontstaat er ruimte om van het leven te blijven genieten.
Haar eigen ervaringen illustreren dat het nemen van verantwoordelijkheid voor gezondheid, wonen en financiën rust en voldoening brengt. “Het gaat sneller dan je denkt. Juist doordat ik alles goed geregeld en besproken heb, ervaar ik veel rust,” aldus Ruth Jacott.
