Monique Smit kent het gevoel: na een zwangerschap ben je dolblij met je kindje, maar kunnen die extra kilo’s hardnekkig blijven plakken. Bij haar stapelde dat zich zelfs jarenlang op. Inmiddels voelt ze zich weer helemaal zichzelf en staat ze met hernieuwd zelfvertrouwen op het podium.
In een interview met RTL Boulevard vertelt de zangeres openhartig over haar afvalreis. Geen snelle trucjes of makkelijke oplossingen, maar een aanpak waar ze echt voor moest werken. En dat leverde uiteindelijk een resultaat op waar ze zichtbaar trots op is.
Zwangerschapskilo’s die bleven hangen
Monique beviel twee jaar geleden van haar derde kindje. Zoals bij veel vrouwen veranderde haar lichaam na elke zwangerschap, maar bij haar bleef er steeds een klein beetje extra gewicht achter. “Na elke bevalling bleef er drie kilo hangen,” legt ze uit.
Op papier klinkt drie kilo misschien niet als veel, maar drie zwangerschappen later tikt dat flink aan. “Dat is uiteindelijk toch 9 kilo wat erbij komt.” En juist dat sluipende effect zorgde ervoor dat ze op een gegeven moment dacht: nu is het klaar, ik wil me weer fit voelen.
Twijfels over haar imago en werk
Wat bij Monique ook meespeelde, was haar werk. Ze is al jaren een bekende naam in de Nederlandstalige muziek en staat regelmatig op het podium. De angst om anders bekeken te worden, bleek toch groter dan ze vooraf had gedacht.
Ze was bang dat mensen haar vooral als ‘moeke’ zouden gaan zien, vertelt ze. En daar zat ook een praktische zorg achter: zouden opdrachtgevers haar nog wel boeken als ze zich minder zeker voelde over haar uitstraling?
“Misschien word ik niet meer geboekt”
Monique spreekt die onzekerheid eerlijk uit. Ze vreesde dat haar extra kilo’s invloed konden hebben op het aantal optredens. “Misschien word ik niet meer geboekt,” ging er door haar hoofd. Het is een gedachte die veel mensen herkennen, ook buiten de showbizz.
Toch liep het anders. Monique merkt zelfs op dat haar carrière juist heel goed loopt. Ze durft inmiddels te zeggen dat ze één van de best geboekte Nederlandstalige artiesten is. Die opmerking zegt veel: onzekerheid hoeft niet altijd gelijk te krijgen.
Geen Ozempic of ‘prikjes’
In een tijd waarin afslankmiddelen steeds vaker opduiken in roddels en interviews, wilde Monique daar duidelijk over zijn. Ze benadrukt dat haar gewichtsverlies niet te maken had met Ozempic of andere injecties die sommige bekende Nederlanders zouden gebruiken.
“Niet met prikken,” maakt ze helder. Het onderwerp leeft enorm, juist omdat er veel gespeculeerd wordt over hoe snel sommige mensen afvallen. Monique kiest ervoor om daar transparant in te zijn: haar resultaat kwam niet uit een spuit, maar uit een plan.
Een strak dieet als stok achter de deur
Monique vertelt dat ze benaderd werd door een bedrijf voor een dieettraject. Dat werd voor haar een manier om structuur aan te brengen en vooral vol te houden. Want afvallen is één ding, maar consistent blijven is vaak het moeilijkste.
In dat traject moest ze wekelijks op de weegschaal. Ze ging regelmatig naar Amsterdam om haar voortgang te bespreken. Dat vaste moment werkte voor haar als een stok achter de deur: je kunt jezelf minder makkelijk voor de gek houden.
Sporten werd een leefstijl
Naast het dieet speelde sporten een grote rol. Monique zegt dat de combinatie haar uiteindelijk hielp om de zwangerschapskilo’s kwijt te raken. Het ging dus niet om even snel een paar weken streng doen, maar om stap voor stap een nieuw ritme vinden.
Wat vooral opvalt: ze klinkt alsof ze er ook plezier in is gaan krijgen. “Het is echt een leefstijl geworden,” zegt ze. Dat is precies het punt waarop afvallen minder voelt als een project en meer als iets dat bij je past.
Tien kilo lichter en weer lekker in haar vel
Uiteindelijk raakte Monique 10 kilo kwijt. Daarmee zit ze niet alleen weer op een gewicht waar ze zich prettig bij voelt, maar staat ze ook mentaal sterker. Ze kan weer zelfverzekerd het podium op, zonder dat stemmetje dat voortdurend commentaar levert.
Haar verhaal laat ook iets anders zien: veel mensen worstelen met veranderingen na een zwangerschap, en het kan lang duren voordat je weer het gevoel hebt dat je ‘jezelf’ bent. Monique laat zien dat het kan, maar ook dat het werk kost.
Wat vind jij van haar openheid?
Dat Monique zo eerlijk vertelt over onzekerheid, druk en de verleiding van snelle oplossingen, maakt haar verhaal herkenbaar. Het is geen sprookje, maar een proces met twijfels, discipline en uiteindelijk ook trots.
Wat vind jij: helpt het als BN’ers zo open zijn over lichaam, afvallen en het echte werk erachter? Laat vooral een reactie achter op onze socialmediakanalen—benieuwd hoe jij hiernaar kijkt.
Bron: linda.nl
