Simon Keizer heeft zich van zijn meest persoonlijke kant laten zien op Instagram. De 41-jarige zanger deelt in een emotioneel bericht zijn worsteling met mentale gezondheid. Hij doet dat niet alleen in woorden, maar ook met een foto waarop een kinderlijke notitie staat met de tekst “Papa is gek.” Die boodschap komt niet uit de lucht vallen, want Simon erkent dat er veel speelt in zijn hoofd. Daarmee raakt hij een snaar bij velen, zeker in het kader van de Week van de Mentale Gezondheid.
‘Moe, geïrriteerd, onzeker en eenzaam in mijn hoofd’
Onder de gedeelde foto schrijft Simon openhartig over zijn mentale staat. Hij bevestigt dat zijn kinderen gelijk hebben met hun speelse opmerking. “Papa is gek. Klopt. ☺️ Maar ik ben ook best vaak moe, geïrriteerd, eenzaam in m’n hoofd, onzeker en meer van die zaken.” Dat soort gevoelens, zo legt hij uit, reageert hij thuis wel eens af. Daarmee wijst hij op iets wat voor veel mensen herkenbaar is: als het mentaal niet goed met je gaat, heeft je omgeving daar ook last van.
Inzicht en balans: wat Simon leerde van zijn mentale proces
Wat opvalt aan Simons bericht is niet alleen zijn eerlijkheid, maar ook de zelfreflectie die hij deelt. De zanger geeft aan dat hij in de afgelopen jaren veel heeft geleerd over hoe hij met zijn gevoelens moet omgaan. Hij ziet zijn uitbarstingen nu als signalen.
“Wat ik de afgelopen jaren geleerd heb is dit te herkennen als boodschappen naar mezelf. Let op je mentale staat van zijn!” Het is een belangrijk inzicht: mentale gezondheid is geen luxe, maar een noodzaak.
Een oproep om eerlijk te zijn tegen jezelf
Simon roept zijn volgers op om ook eerlijk te zijn tegen zichzelf. Hij benadrukt dat je omgeving er baat bij heeft als je zelf in balans bent. “Als je zélf meer in balans bent, profiteert je omgeving mee.” Het is een boodschap die verder reikt dan zijn persoonlijke situatie. In tijden waarin mentale klachten bij veel mensen spelen, vraagt hij aandacht voor zelfzorg, eerlijkheid en openheid. Die boodschap past precies binnen de missie van de Week van de Mentale Gezondheid.
Deel je verhaal, want je staat er niet alleen voor
In de afsluitende zinnen van zijn bericht zet Simon zijn volgers aan tot actie. Hij nodigt je uit om het gesprek aan te gaan over hoe je je voelt. “Praat over hoe je je voelt. Deel het, en je zult merken dat je niet alleen staat.” Daarmee doorbreekt hij niet alleen het taboe op mentale problemen, maar ook het beeld dat alles altijd maar goed moet gaan. Volgens Simon is het juist belangrijk om het niet mooier te maken dan het is.
Voel jij je ook weleens zoals Simon zich beschrijft? Laat het ons weten in de reacties op Facebook.
